Veel van onze dagelijkse handelingen en beslissingen worden gestuurd door onbewuste patronen. We functioneren voor meer dan 90% op automatisme. Dit betekent dat slechts een klein deel van ons bewustzijn beschikbaar is om deze patronen te doorbreken en onze energie te transformeren. Maar hoe kunnen we ons hiervan bewust worden? En belangrijker nog, hoe kunnen we deze patronen herschrijven?
Het begint allemaal met zelfobservatie. Door te kijken naar hoe we functioneren, kunnen we inzien dat we niet onze patronen zijn, maar dat we ze hebben. Vaak leven we defensief in plaats van creatief, omdat we vastzitten in mechanismen die we in onze jeugd hebben ontwikkeld. Deze verdedigingsmechanismen komen voort uit onze opvoeding, de samenleving en zelfs historische gebeurtenissen zoals oorlogen, die generaties lang invloed blijven uitoefenen.
Zelfbewustzijn en educatie zijn cruciaal. Veel mensen die geïnteresseerd zijn in zelfontwikkeling, gaan zelf op zoek naar kennis. Ze lezen boeken, volgen cursussen of zoeken begeleiding bij een coach. Het bewust herkennen van patronen stelt ons in staat om ze niet langer als een vaststaand gegeven te beschouwen, maar als iets waar we invloed op hebben.
Een belangrijke les hierbij is: what you resist, persists. Als we vechten tegen onze gewoontes, worden ze alleen maar sterker. In plaats van te focussen op wie we niet meer willen zijn, is het krachtiger om ons af te vragen: wie wil ik zijn? Dit is een creatief proces waarin we onszelf actief vormgeven in plaats van geleefd te worden door conditioneringen.
Een krachtige techniek die Stephen Covey beschrijft in De zeven eigenschappen van effectief leiderschap is begin with the end in mind. Stel jezelf de volgende vragen:
Door hierover na te denken, kom je vanzelf bij je persoonlijke waarden uit. Wanneer deze waarden in lijn zijn met universele principes zoals respect, liefde en integriteit, ga je merken dat het universum met je meewerkt in plaats van tegen je.
We leven in een maatschappij die grotendeels op angst gebaseerd is. Angst wordt gebruikt om mensen gehoorzaam te houden en in hun patronen vast te laten zitten. Maar stel je eens een samenleving voor waarin respect de leidende waarde is. Hoe anders zou onze wereld eruitzien als we vanuit liefde en creativiteit zouden leven in plaats van angst en verdediging?
Zelfobservatie is de eerste stap naar die transformatie. Door bewust naar onze patronen te kijken en actief te kiezen wie we willen zijn, kunnen we niet alleen ons eigen leven veranderen, maar ook bijdragen aan een betere wereld.
